“Un innovador método para evolucionar en la educación que necesitamos”
Relajación, Mindfulness, inteligencia corporal y gimnasia emocional
para niños, padres, educadores…
¿A quién va dirigido?
Este curso es una maravillosa experiencia de bienestar personal para madres, padres, docentes, educadores, monitores, terapeutas, y personas que trabajen o convivan con niños de cualquier edad y estén interesados en su salud física, mental y emocional. Todos los que enseñamos y educamos estamos en un constante aprendizaje y debido al estilo de vida actual, se está haciendo imprescindible tener la sabiduría de vivir sin estrés y de una manera constructiva, positiva y relajada.
Así, desde nuestro propio ejemplo, enseñaremos a conocer otra forma de aprender, ser y vivir, y todos tendremos un niño interno feliz y sano, para poder fomentar un mundo más consciente, compasivo e integrativo.
¿Qué voy a obtener en este curso?
Una caja de herramientas y recursos para poder utilizarlos con uno mismo además del ámbito infantil y juvenil, que nos ayuden a desarrollar plenamente el proceso educativo enriqueciendo y renovando el camino para llevarlo a cabo y obtener estos beneficios:
- Disminuir el estrés en el aula y en la familia.
- Crear fortaleza física, mental y emocional.
- Desarrollar la autoconfianza y autoestima.
- Armonizar cuerpo – mente – corazón.
- Estimular el proceso de aprendizaje.
- Enseñar buenos hábitos posturales.
- Fortalecer el sistema inmunológico.
- Coordinación, equilibrio y fuerza.
- Sociabilizar nuestras relaciones.
- Dirigir y canalizar la energía.
- Autocontrol y autodisciplina.
- Incrementar la creatividad.
- Crear equilibrio emocional.
- Incentivar los valores.
- Fomentar la empatía.
¿Qué metodología y técnicas se utilizan?
Relajacionándonos es un método que está pensado para hacer cotidiano el bienestar fomentando una pedagogía cuerpo-mente-corazón. Para ello, el diseño y desarrollo de este sistema es trabajar con utensilios que manejan los niños y jóvenes habitualmente, como una goma de borrar, la regla, las carpetas, el sacapuntas, el espejo…, y convertirlos en herramientas para el bienestar físico, mental y emocional. Este original procedimiento transforma técnicas de relajación, respiración, mindfulness, brain gym (gimnasia cerebral), habilidades sociales, visualización, inteligencia emocional, yoga y meditación, en verdaderos recursos que se pueden utilizar en el día a día de forma práctica, sencilla y curiosa.
Aprovechar lo que ya conocen dándole otra utilidad para que también aprendan sobre ellos mimos y desarrollen una vida significativa.
¿Quién lo imparte?
Luis Fernando Caminero López de Lerma
www.nosoloyoga.com
Puedes conocerle en una entrevista en Televisión Castilla La mancha pinchando en este enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=wI-FlvxvqQI&t=0s&list=PLV7k8K1sta-XvBfDkDo0oF4y67_bj_zfL&index=2
Lugar y fechas:
Centro de Yoga “Muladhara”. Avenida Cabo de Gata, 275. Almería (zona Quinto Pino)
16 y 17 de noviembre de 2019
Sábado de 9.30 a 14:00 y de 16:00 a 19:00 – Domingo de 9.30 a 14:00
Inscripciones: Olga: 679146561; email: info@yogamuladhara.com
Inversión: 95€ Reservando anticipadamente. Plazas limitadas. Para confirmar la reserva de plaza es necesario el pago anticipado de 35€. El restante se podrá pagar en el centro el mismo día del taller.
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