Yoga terapeutico


Martes y jueves de 11 : 00 a 12 : 00

 

Podemos crear un horario especial para asociaciones o grupos.

En general, la práctica de yoga es de por sí terapéutica.

 

En estas clases se trabaja con grupos reducidos,  de forma más suave y menos exigente. Se suele hace más énfasis en la práctica de respiración, relajación, meditación, visualización y gimnasia cerebral (Brain Gym)

 

Están diseñadas para aportar una nueva manera de ayudar en cada proceso personal, para no caer en la pasividad que suele ocurrirnos cuando tenemos dolencias o cualquier limitación por enfermedad. Saber que es importante tener un papel activo y ejercitarnos corporal y mentalmente para ayudarnos a vivir mejor, oxigenar el cerebro, fortalecer el corazón, mejorar la postura, poner la mente en paz, disminuir el estrés, sonreír por dentro, sanar a nivel físico y emocional, dormir mejor, mejorar la digestión, desarrollar la paciencia, llenarse de energía, potenciar la gratitud, liberar de la tensión, ansiedad y evitar dolores de espalda, de cabeza, etc.



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Contacto

Luis Fernando Caminero

luis@nosoloyoga.com

Tel: 661 209 040