¿A quién no le gustaría tener a mano un acompañamiento y guía personal que le aporte herramientas físicas, mentales y emocionales para el momento que vivimos? 

 

Pues eso es lo que vas a encontrar en este club.

 

Herramientas para vivir sin estrés y respirar las circunstancias de la vida con 

serenidad y evolución personal.

 

No es fácil mantenerse centrado cuando todo cambia en estos momentos de grandes turbaciones. Y es especialmente complicado mantenerse con tranquilidad de ánimo y ser uno mismo cuando estamos rodeados de perturbaciones ajenas a nuestro centro, e inmersos en una vorágine llena de ruidos externos, mensajes inmediatos poco amables en pantallas llenas de reclamos, pero vacías de contenido mínimamente aprovechable. 

 

Conviene liberarse de todo aquello que nos aturde y aleja de lo realmente importante: el sentido de la vida y mi misión en ella. Es necesario recuperar el control para dirigir nuestras vidas hacia la serenidad y paz interior que nos merecemos y anhelamos. 

 

A menudo sentimos que el tiempo se nos va y más que vivir, sobrevivimos. 

 

Todo está lleno a nuestro alrededor de muchas opiniones y pocas sensaciones. 

 

Quizás la vida nos muestra algo que no somos capaces de ver.

 

Este CLUB quiere ser una isla en medio de un mar de demasiadas opiniones, durezas y flaquezas. Un lugar donde puedas ser quién eres para vivir conforme quieres. Donde poder entrenarte para vivir una vida con menos estrés y habilidad personal y social. Encontrarte con la armonía de la vida y el equilibrio emocional. Un espacio dentro de tu móvil u ordenador, pero fuera de contenidos vacíos e insustanciales, para poderte conectar con la profundidad de tu ser. 

 

Nos sentimos bien cuando sacamos lo mejor de nosotros mismos y cuando sabemos aprovechar tanto la prosperidad como salir airosos de la adversidad. 

 

Sentir la vida en toda su expresión. Dejar de rechazar situaciones y ver en cada vivencia una oportunidad para aprender y fortalecer. Conectar con la chispa que la vida nos ofrece rechazando lo que realmente no es importante para nosotros. 

 

Se necesitan personas que quieran hacer de su vida algo más emocionantemente eficaz, aprendiendo constantemente de lo que nos ocurre y aprovechándolo para evolucionar y realizar cambios beneficiosos. 

 

Gente que quiera aprender a sentirse cómodos en lo incómodo. Tener herramientas para la vida que nos ayuden con lo que nos ha pasado, nos pasa y nos pasará.

 

Hombres y mujeres que quieran mejorar o cambiar hacia un propósito de vida más pleno y relajado. 

 

Y de ahí presentarte este "CLUB RELAJACIONÁNDONOS".

 

Basado en aportar relajación y relación con nosotros mismos y lo que nos rodea.

 

Algunas personas me dicen: es que yo con lo online no me apaño. Las entiendo, te entiendo si es tu caso. Quizás esto no sea para ti, o quizás sea que tienes en mente las típicas clases físicas de yoga dos días en semana, pienses que todo es a través de un ordenador, etc. Esto es otra cosa. Es como tener a mano un psicoterapeuta, un profesor de no sólo yoga, un maestro de Reiki, un instructor de Mindfulness, para ayudarte a enfocarte plenamente en tu propósito de vida. Este formato es muy sencillo y preparado para aportarte algo nuevo en tu vida, que incluso puedes compaginar con otras prácticas.  

 

Este método está pensado y creado para realizarlo en tu casa, en el trabajo, en un hotel, en la playa, dónde tú quieras y estés. Para adaptarte a la vida de hoy haciendo el día a día más sencillo y llevadero. Para fluir con la vida con herramientas para el alma.

 

Las nuevas tecnologías nos permiten trabajar de otras maneras. Yo huía de esto, pero en mi propia experiencia he podido aprovechar las virtudes de lo virtual y hacer cursos y cosas que de otra manera no hubiera podido. Eso me ha animado a crear desde este ámbito pues después de muchos años haciendo clases regulares semanales, he visto como falta eso que tanto nos puede beneficiar y es esencial: continuidad y práctica diaria con una rutina que realmente nos ayude a mejorar la vida.  

 

Hoy en día todos tenemos algún tipo de cuota donde estamos suscritos y recibimos un servicio: ver películas y series; teléfono; recibir el agua en casa…Pues yo lo que te ofrezco es que recibas dónde quiera que estés EL BIEN-ESTAR que necesitas. 

 

Además, lo virtual no está reñido con lo presencial. Un día vemos una película en la comodidad de nuestra casa y otro día vamos al cine y disfrutamos de las dos maneras. 

1 - Una propuesta semanal a través de píldoras de Mindfulness; Yoga mental; Reiki; micro rutinas de Yoga físicas; gimnasia cerebral y emocional; filosofía, etc. Lo enviaré los lunes por wasap para hacerlo asequible y práctico. Se trata de técnicas y ejercicios cortos para que comiences bien la semana, y puedas llevarlo a cabo fácilmente para cambiar hábitos, aprovechar tu energía, evitar la dispersión y ayudarte a parar y respirar en momentos que serán cruciales para tu día a día. 

 

2 - Una clase semanal de relajación; respiración; meditación; Yoga-Reiki… 45-60 minutos de un trabajo para desconectar y trabajar de manera óptima el cuerpo, la mente y el corazón.  En directo y grabado. Miércoles 20:00 

 

3 - Un taller mensual de crecimiento personal, escucha reflexiva, autoconocimiento, evolución, aprendizaje. Herramientas para la vida de hoy. Dos horas aproximadamente. En directo y grabado. Último viernes de mes 17.30.

 

4 - Una videoteca con multitud de clases de yoga y meditación, con diferentes duraciones, temáticas: para la espalda; para dormir bien; para activarte; reconstituyente, etc. Con acceso ilimitado.

 

5 - Cada trimestre una sesión  terapéutica coaching personal para aquello que necesites. Es decir, tienes contacto directo conmigo para ayudarte y acompañarte en tu propósito de vida. 

 

6 - Precio especial para encuentros y retiros presenciales que haré periódicamente.

 

7 - Acceso gratuito ilimitado a todos los contenidos en los meses de verano. Es decir, Tu cuota es mes a mes, pero cuando llega el verano, dejas de pagar y tienes acceso a todos los contenidos de la web sin coste. 

Disfrutarás de compartir con otras personas que sienten y anhelan lo que tú. 

Aprenderás y profundizarás en diferentes temas de crecimiento personal como: 

Compasión; empatía; sintonizarnos; la importancia del hoy; desarrollar mis fortalezas; el dolor y el sufrimiento; la inteligencia emocional; las reglas sociales; los dos hemisferios cerebrales; saber hablar y escuchar; el humor es muy serio; los virus personales y los virus sociales; la inteligencia del perdón; el agradecimiento; cómo me como la vida; música y color en la vida; la culpa y la responsabilidad; la empatía; conseguir objetivos; la respiración que produce vida; aprovechar nuestro errores; claridad mental; organizar mis prioridades; el karma; mi sistema de creencias; evitar la dispersión; la mentira de la felicidad; las expectativas; descifrar los avisos y señales de la vida; el desapego; ser flexibles por dentro y por fuera.

 

• Puedes inscribirte en el teléfono: 661209040 o en: info@nosoloyoga.com. Si quieres saber más sobre mí o alguna duda que te surja, puedes llamarme o escribirme. Es importante conocernos, saber tus necesidades, que puedas hacer preguntas, y, sobre todo, que puedas sentir, sentirme, sentirnos. Esto no va de captar alumnos que pagan algo y son un número. Aquí eres parte de un proyecto común de comunidad. 
• La cuota son solamente 38€ al mes (los meses de verano gratis). Se abona mediante transferencia bancaria.
• El libre acceso a todos los contenidos se mantiene mientras estás dado de alta.
• Para darte de baja tienes que comunicarlo con cinco días de antelación. De no ser así y una vez comenzado el mes, la cuota hay que abonarla.
• Es bueno que sepas que no es adecuado la descarga de los contenidos, ni compartirlos con otras personas, pues es un material fruto de mucho trabajo que se merece el respeto que a ti te gustaría tener.  “Trata a los demás como a ti te gustaría que te tratasen y podremos cambiar de paradigma”.