Por el momento que vivimos, ahora solamente damos clases particulares y terapias individuales presencialmente. 

Realizamos algunas clases puntuales al aire libre. 

Hemos creado un sistema virtual que te puede ser de gran ayuda

“No sólo clases de yoga online” Algo más que dos clases a la semana

Ahora puedes disfrutar de mis clases en donde quiera que estés. Con un formato grabado para que las puedes ver cuándo quieras. Dos clases a la semana de yoga integral y yoga mental. Además, cada mes doy un taller extra de regalo con temáticas diferentes de crecimiento interior. 

Un tipo de Yoga accesible a todo el mundo que no depende de capacidades determinadas. Sin buscar la perfección en lo externo y trabajando y entendiendo el Yoga como método de automejora humana. No hacemos yoga para atender a la flexibilidad o la fuerza, sino para sensibilizar a la mente a las vulnerabilidades del cuerpo a través de sencillos movimientos. Y ahí surge el primer paso de entrenamiento: en lugar de estar la mente disparada consigo misma y sus pájaras y proyecciones, está abriéndose a una capacidad más fundamental, que es el poder reconocer honesta y directamente las implicaciones de las sensaciones. 

Cuando nos relajamos podemos identificar esas tensiones que existen, y practicando de una manera óptima eliminamos los obstáculos que impiden que todo esté más confortable y suave, tanto en el cuerpo como la mente. 

Las clases están diseñadas para llegar a una autopráctica que nos conduzca paso a paso hacia sensibilidad, intimidad y consciencia, donde te sientes completamente a salvo realizando diferentes ejercicios posturales, de respiración, relajación y atención plena. Todas las herramientas para crear las condiciones necesarias para sentirnos bien con nosotros mismos. 

Si crees que el yoga es hacer posturas contorsionistas, estar muy delgado, ser flexible, comer sólo vegetariano y ser espiritualmente espirituoso, descubre cómo mi enfoque es para todo el mundo, sin nada que ver con todo esto. 

Me encanta ayudar a la gente que cree que no puede hacer yoga porque tienen la imagen que circula por redes sociales, etc. 

Para darte de alta, escríbeme (info@nosoloyoga.com) o llámame por teléfono (661 209040) pues es importante hacer una mini entrevista para saber cómo estás, tus necesidades personales, etc.